אתה לא חייב לשתות שמן זית ולא ממש נראה לי שמישו יבנה לך תפריט שמותאם פרפקט עליך כי אף אחד לא יכול להכיר את הנתונים שלך ואת המטרות שלך וההעדפות שלך באוכל תוך הודעה אחת בפורום או בכלל דרך פורום...אתה יכול לעשות את זה דרך תזונאי...
אבקת חלבון היא לא משו הכרחי בפיתוח גוף אך כמות מספקת של חלבון כן...
בהחלט ניתן לפתח גוף עם מולטי טריינר רק צריך לדעת איך להתאמן איזה תרגילים לעשות ולהעלות משקל באופן קבוע
בהצלחה
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy
|