גבינת ה-9% זה חרא גולמי. אני אוכל כל יום 2 טוסטים עם גבינה צהובה 22% שומן (גלבוע), פרוסת גבינה בכל טוסט. בכל פרוסה יש 3 גרם שומן רווי, ככה שאם אתם דואגים להוריד מקורות אחרים של שומן רווי - זה ממש לא יהיה נורא.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|