Tickoment אתה מאוד רזה אחי.מי בנה לך את התפריט?כמה קלוריות הוא מכיל?יש חלבון,פחמימות,שומן איכותי?הכל?אתה מסודר?
*לגבי האבקה,תכניס אותה אחרי אימון חצי כף+חלב 400 מיללטר. בבוקרחצי כף+חלב400 מיללטר וליפני השינה או במאלך היום גם חצי כף..אם מיים קרים.
*ופאם הבאה תקנה סיריוס מאס שק של 5.5 קילו אבקה אם אתה לא מצליח ליגדול רק מהאוכל שאתה מצליח להכניס.זאת אבקה טובה.מה שאתה קנית אפשר לתת לכלבים.
|