בהחלט... העניין של הגיינר שהוא פשוט מוסיף לך עוד קלוריות ויעזור לך להגיע למאזן קלורי חיובי ומזה נובעת העליה במשקל.
שילוב של תזונה נכונה וגיינר ללא ספק יעזרו לך.
טיפ קטן - שומנים בריאים! שמן זית, שקדים אגוזים חמאת בוטנים וכו'... הערך הקלורי שלהם גבוהה והם לא מכבידים על הקיבה.
תעדכן איך הולך
|