האם 27 גרם שומן ייחשב כבסדר בתפריט דל שומן? 4.6g מכפית שמן קנולה ועוד 8.2g מטונה (שגם ככה אני סוחט אותה עד 0 אז זה נראלי הרבה פחות) וביצה קשה (6g) הם העיקר.
כל שאר ה10g באים מירקות, חזה עוף, פסטרמה דלת שומן, קוואקר... ז''א הורדתי את מקורות השומן הבאמת רציניים שהיו לי : אגוזים, טחינה, שמן זית, שמן קנולה וזיתים..
|