[אמרון]

פורסם במקור על ידי marin11

אני בת 25

גובה 1.60 שוקלת 45

אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע אימוני כח

והמטרה שלי היא להתחטב ולהעלות מסת שריר

כרגע אחוז שומן שלי 13, איזה אבקת חלבון הכי מתאימה לי?

אני ישאל מה ששאלתי בפוסט הקודם שכתבת.

כמה ארוחות ביום את אוכלת
האם את תקועה במשקל או שאת רואה עלייה ?

ודבר חשוב ואחרון אני מקווה שאת מבינה שאת לא יכולה להעלות במסת שריר ולרדת באחוזי שומן?

ברגע שתתני לי את הנתונים האלה נוכל להמליץ לך על מוצר שמתאים לך אישית.