ציטוט:
פורסם במקור על ידי אופטימוס_פריים
את אמורה לאכול משהו שעתיים שלוש לפני האימון.
איך את באה על בטן ריקה?
|
ההוראות לבליעת הכדור, היו לבלוע לפני אימון על בטן ריקה..
מה שקורה, אני שורפת 1000 קלוריות בממוצע באימון, ולכן מגיעה מהר מאוד למצב של חולשה ובחילות.
מחר כדאי לנסות לאכול, ולקחת את הכדור לאחר שעתיים? ואז אימון?
תודה רבה!