לא, פשוט כי הגירוי העצימותי אינו משתנה, אתה תראה עלייה עד רף מסויים ואז היא תיעצר,
אתה יכול לשנות זמני מנוחה ונפח וסדר תרגילים, זה יכול לעזור אבל גם זה יעצר מתישו.
מה עם לאנצים וסקוואטים? אתה חייב רגליים
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|