מרוב המאמרים והדיונים שקראתי הבנתי שכל העלייה במסה תבוא מהוספה בפחמימות. אז לפי התאוריה שלך זו טעות?
האמת שעד היום אני לא כ"כ מתקדם, אולי באמת בגלל שהתמקדתי יותר בפחמימות מאשר בשומנים, ולפי מה שאתה אומר הגוף שלי לא מגיב טוב?
ושנית לא הבנתי, נאמר שאני רוצה לאמץ את השיטה הזו, אם אני אוכל את כמות השומנים שאמרת, ולא כ"כ הרבה פחמימות, וחלבונים מה שהבנתי צריך להיות פי 1.5- 2 ממשקל הגוף, אם כך חסר לי עוד הרבה קלוריות שמאיפה אני משלים?
|