אשכול
:
תרגילי עזר
צפיה בהודעה בודדת
05-11-12, 06:36
#
3
XVGX5
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
צפה באלבומי התמונות של XVGX5
הודעות: 302
אוקיי תודה אני אשאר על ss אבל זה עדיין מוזר שבחודש הוספתי לסקוואט 65 קילו לדדליפט 20 קילו ולפרס 10 קילו אבל הבנץ׳ לא זז ולא הבנתי אתה אומר להתחיל לעשות 3x2 במקום 3x5 בבנץ׳ אם הבנתי נכון או שהתכוונת להוסיף עוד סט של 2 חזרות
XVGX5
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיXVGX5