ציטוט:
פורסם במקור על ידי no_troll
הוא אומר להתחיל כל חזרה מהתחתית בלי באונס?
|
כן זה כל הקטע, אין יותר באונס מלמעלה. הוא טוען שהכוח שמתווצר מההיפ גדול יותר.
הוא אומר שככה ניתן להרים יותר ומעבר לזה שככה יותר שרירים מעורבים.
הרעיון לדעתי הוא יותר להידמות לסגנון ההרמה האולימפית, רק שפה משתמשים בהיפ רק פעם אחת.
ממש נדהמתי שראיתי את זה.