[אלברט ברכה]

פורסם במקור על ידי no_troll

נכון, בws עובדים ל1-3 חזרות ב me ולואי כותב בספר שעדיף להיצמד לסינגלים.

?


זה לא מדויק לגמרי.

בmax effort בבנץ' זה כמעט תמיד 3 חזרות
בסקבט 2
בדדליפט 1


לפעמים גם סינגלים אבל כמעט אף פעם לא בתרגילים הקלאסיים.