אימון ממש מעט זמן אחרי שקמתי. באתי עייף ולא כל כך מרוכז.
סקוואט 3X5 145 חזרתי להשתמש בחגורה. קצת קשה לנשום איתה בין החזרות.
פרס 3X5 55
פאוורקלין 5X3 70
בחלק מהחזרות הברכיים טיפה קורסות פנימה.
אימון הבא רק עוד יומיים, ונראה לי שאני אתקדם רק ב2.5. אחר כך אני אמשיך להתקדם ב5.
שבת שלום