מה נסגר איתך נתפס לי זה נתפס לי פה אתה לא ישן מספיק/אוכל?
תנסה לא לזוז מהתכנית, אם צריך לעשות דילואד או שבוע קל תעשה, אבל תתמקד בלהתקדם במסלול, אתה לא יכול לעשות אימון אחד טוב ואז אחד/שניים מחורבנים, אתה מפספס את המטרה של התכנית
בכל מקרה, בהצלחה אימון הבא אני אעקוב
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|