אשכול
:
סקוואט 187.5 3x5 סוף sts
צפיה בהודעה בודדת
18-05-12, 13:17
#
15
harder
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2010
צפה באלבומי התמונות של harder
הודעות: 1,085
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
no_troll
אחרי הסקוואט היה קשה היום הדדליפט, בכל זאת סגרתי 5 עם 200.
לפני כן עשיתי פרונט סקוואט להתאוששות עם 100 3x3 ובנץ' פרס עשיתי 130 ל-3.
http://www.youtube.com/watch?v=qhmymsn5wey
אתה מושך עם גב עגול ?
harder
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיharder