ציטוט:
פורסם במקור על ידי smokingsnake
נכון, רק כי אלה לא משקלים להשוואה 
לעשות 240 דדליפט לחזרה אחת ו220 סקוואט לחזרה אחת(מלאה) הרבה יותר קשה מ140 בנץ' לחזרה, תכניס פה גם פאוורקלין עם 110 לסינגל |
אצלי לפחות אם הסקוואט 130 אז הדדליפט 145 והבנץ' 105..
כלומר עם הדדליפט 240 כמוש אתה אאומר והסקוואט 225 אז הבנץ' 200... זאת ההשוואה שצריך לעשות..
ושוב לפי דעתי אני אחזיק הרבה יותר מאחד שיעשה 200 קילו בנץ' מאשר 240 קילו דדליפט.. תפיסה שלי..