חחח לא, לא הבנתם, אמרתי שפרס בישיבה כנראה דופק את הגב
עידן למדתי את כל הטכניקות שאני צריך בנץ פרס דדליפט וסקוואט
ואיש העכביש עם זה מה שהוא אומר, אני יעשה רק את זה. זה לא קריטי. פשוט בישיבה זה יותר נח יכול להיות שזה דופק את הגב בגלל שכל המשקל עליו ולא על הרגליים, בגלל זה שאלתי
|