אשכול: סקוואט 150kg
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-07-11, 21:24   #1
גשש בלש
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
ברירת מחדל סקוואט 150kg
הבנתי שמסה נקייה לא עובדת.... עוד לא PR וכבר כל חזרה הייתה מלחמה שלמה
אנורקסים לא מתחזקים כנראה...


http://www.youtube.com/watch?v=U7njLFqVOtQ

ברקע הסבר פזיולוגי מפורט על הסכנות לגב שלי בסקוואט

הברכיים נראה לי גלשו קצת
__________________
גשש בלש מנותק   הגב עם ציטוט