ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Cuba · 07-05-11, 17:39

מה אתה רוצה הוא דיי צודק בשביל מאסה ב4 ראשי ואמסטרינג אין כל כך הבדל גדול בין סקואט ללחיצת רגלים אולי יש הבדל יותר גדול לטובת הסקואט בגלל שיש מתיחה יותר גדולה באמס ככה

אבל סקואט תרגיל טוב לחיזוק שרירי הליבה שזה חסרון שיש לך בלחיצות רגלים אבל באופן עקרוני אם בן אדם רוצה לגדול גם לחיצת רגלים יכולה לעשות תעבודה למרות שתמיד עדיף סקואט בגלל שהוא מחזק את כל הגוף ולחיצות רגלים מחזק את הרגלים

07-05-11, 17:39	#5
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	מה אתה רוצה הוא דיי צודק בשביל מאסה ב4 ראשי ואמסטרינג אין כל כך הבדל גדול בין סקואט ללחיצת רגלים אולי יש הבדל יותר גדול לטובת הסקואט בגלל שיש מתיחה יותר גדולה באמס ככה אבל סקואט תרגיל טוב לחיזוק שרירי הליבה שזה חסרון שיש לך בלחיצות רגלים אבל באופן עקרוני אם בן אדם רוצה לגדול גם לחיצת רגלים יכולה לעשות תעבודה למרות שתמיד עדיף סקואט בגלל שהוא מחזק את כל הגוף ולחיצות רגלים מחזק את הרגלים