ציטוט:
פורסם במקור על ידי YYY
צריך לפתוח אשכול על הבנץ' כמו שיש על הסקוואט...
|
לדעתי זה יהיה מושלם בשביל הרבה פה, ראיתי בפורום הזה לא מעט אנשים שמתקשים בזה
וNitric Oxide Troll כן ביקשתי טכניקה שלך כי ראיתי כבר את הסרטון של דייב שפחות או יותר עזר לי ואם הוא עבד טוב גם עלייך אני מאמין שיעבוד טוב גם עליי אני ינסה לתרגל את השיטה הזאת, בכל מקרה אולי עדיף שאני יוריד קצת משקל ויעלה בהדרגה מאימון לאימון או שאין טעם בזה?
אני רואה גם שאתה משתמש בחגורה בבנץ, זה עוזר כמו שזה עוזר בסקוואט?