ציטוט:
פורסם במקור על ידי אנדרוליזם
מה הם משקלי העבודה הנוכחיים שלך?
מה השיאים שלך?
יש סירטונים?
|
חדש פה (שוב)
אין סרטונים עדיין
משקלי עבודה
בנץ' - 110 ל-3 חזרות.
דדליפט - 140 rm1
סקוואט - 130 rm1
התחלתי לעשות סקוואט ודדליפט בחצי שנה האחרונה, (חוסר מודעות וכאלה...)