אשכול: אחלה דרך להתאבד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-12-10, 20:32   #17
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי subzero1122 צפה בהודעה
הדרך הכי מהירה שלך להרים תדדליפט תהיה לשפר תסקוואט.
ככל שרמת המתאמן גבוהה יותר גם ככה עושים פחות דדליפט, ויש כאלה גם שלא עושים בכלל.
מה שאתה אומר זה שדדליפט לא צריך נפח בשביל להשתפר?
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט