אשכול
:
90 קילו סקוואט מתוקן ...
צפיה בהודעה בודדת
11-12-10, 20:11
#
8
godam
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
צפה באלבומי התמונות של godam
הודעות: 2,262
שמע הבעיה העיקרית שלך שלא הבנתה את התנועה שלח בירכים עד לקו אצבעות כף הרגל תישען קדימה אבל כל התנועה עם חזה נעול ובטן נעולה מכווצת ושב אחורה אחרכך כל העלייה באה מההיפה דרייב עצם הזנב בערך כל העומס שם תעלה ולא לעלות מהחזה שזה ידפוק את ההיפ דרייב
godam
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיgodam