למה מודדים בפרונציה? וואלה לא יודע שאל אותם
כנראה כי מישהו שחיף יכול בדרך כלל לעשות יותר מדי חזרות בסופינציה ולא רוצים שיהיה שוק ואנשים שעושים 30 חזרות אז העלו את הרף
מה גם שהרוחב אחיזה משפיע מאוד, אבל זה סיפור אחר כבר מדובר במישורי תנועה שמשתנים
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr