אשכול: אימון היום
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-11-10, 00:01   #13
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל

תודה רבה לכולם!
תוכנית ss,
אני מוסיף משקל כל אימון
בנתיים זה התרגיל היחידי שלא תקוע, חוץ מדדליפט אולי שהכשל היה מהטכניקה.
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט