ציטוט:
פורסם במקור על ידי דן257
כשקניתי תקריאטין המליצו לי בישראל בודי שעה לפני האימון עם כוס מים וכסף סוכר ענבים... וישר אחרי האימון בשייקר עם האבקת חלבון, סקופ סוכר ענבים...תוסיף גם פרי
|
כלומר 5 גרם לפני האימון ו 5 גרם אחרי האימון??? (סה"כ 10 גרם ביום)
על המוצר רשום 5 גרם פעם אחת ביום...מישהו יכול לעשות סדר בזה פעם אחת ולתמיד?
תודה