ציטוט:
פורסם במקור על ידי Deadlift
קראתי את החלק של הסקוואט והדדליפט בספר.
אה,אתם מתכוונים כאילו שאני מגיע למטה ואז אני מקבל איזשהי דחיפה כזאתי?
|
כן, כרגע יש לך באונס מן הסתם. (בסירטון)
במשקלים גבוהים הטכניקה משתפרת. (רלוונטי לסקוואט)
תיראה בסירטונים שלי איך אני יוצא מהתחתית כמו קפיץ