ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
אז אתה אומר שהבחור צריך לעבוד מפוצל?
בחורים גדולים-מתחרים למשל,[לא משווה את עצמי או אף אחד אחר אליהם] אבל אמרת שבחורים גדולים מפיקים יותר תועלת נכון? [מתכניות כוח] אז למה מיטב הבודיבילדרים לא עובדים ss?
|
כי ss זה ווריאציה של תוכנית כוח שמטרתה עליה פרוגרסיבית במשקלים מידי אימון
"הבאדיבלידרים" לא יפיקו תועלת ממנה כי הם ממילא לא יצליחו לעלות מאימון לאימון
הם גם לא עושים תוכניות כוח כי יש בהם עוד דברים מאבקת חלבון