ציטוט:
פורסם במקור על ידי daniel maron
דדליפט- אני לא משווה את עצמי לאף אחד,אבל בישביל להיות בודיבילדר בעתיד צריך לעשות מה שבודיבילדר עושה.
תפסיק להכנס לנושא של החומרים! זה רק גורם לגוף להתאושש יותר מאימונים+לקבל יותר אבניי בנייה לשריר,ואולי שורף שומנים בדרך... זהו!!!
השאר זה עבודה שלהם..
קח את לי פריסט.. מה עזר לו באופסיזאן המטונף שהוא עשה כל השנים?! בכלום... כל שנה הוא בא מקסימום 2 קילו יותר מבשנה שעברה וסבל הכנה לתחרות של 4-5 חודש עם דיאטה חריפה והמון אירובי
|
או.קיי. עוזר להתאושש מאימונים,לקבל אבניי בנייה לשריר,שורף שומנים,נותן לך את האופציה להגדיל את תא השריר ללא הגבלה,מקצר תהליכים. עושה 70% מהעבודה בקיצור.
ואגב,אל תיכנסו לנושא המכות. בחייאת,אז אני אהיה עכשיו בקראטה 10 שנים סבבה? שאפשר גם בתור תחביב. ואז אני יבוא להרביץ למישהו,ישלח אותו עם רגל שבורה? או.קיי חודש חודשיים הוא בסדר. אני אשב בכלא 3-4 שנים במקרה הטוב.