|
הגדלת היקף הזרוע
יש למישהו מושג אילו תרגילים אפשר לעשות כדי להגדיל את הקיף היד ? כשאני אומר יד אני מדבר על המרפק ומטה. ז"א, מהמרפק עד איפה ששמים את השעון, ולא על השריר של היד הקדמית.
תודה ! |
ציטוט:
תעשה חיפוש בפורום אימונים על הנושא. |
יש איזה מאמר על קיק של 8 שבועות אבל הוא פשוט גרוע.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ