ישראלבודי - על איזה אחוז שומן כדאיי להיות במאסה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - על איזה אחוז שומן כדאיי להיות במאסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=77703)

בחור כארז

23-12-12 19:20

על איזה אחוז שומן כדאיי להיות במאסה

על איזה אחוז שומן כדאיי להיות במאסה ?

בחור כארז

23-12-12 23:18

עזבו את מה ששאלתי קודם ,
אני רוצה להוריד באחוזיי שומן ואני בתקופת מאסה אז מה אתם אומרים לעשות חיטוב מהיר או פשוט להעלות בשריר מבלי להעלות יותר במשקל גוף ואז זה יתאזן או מה ?

Fiberglass

24-12-12 18:35

אתה לא יכול לעלות בשריר ולרדת בשומן תוך כדי , המצב הכי טוב שאתה יכול להגיע אליו בתקופת העליה במסא היא להישאר על אותו אחוז שומן כמו שאתה שבדרך כלל גם זה לא קורא.
אם הגעת להחלטה, ואתה רוצה להוריד שומן, תעצור את העליה במסא ותתחיל חיטוב

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:47.