ישראלבודי - שבוע בלי אימונים - שוב באסה רצינית ירידה במשקלים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שבוע בלי אימונים - שוב באסה רצינית ירידה במשקלים (https://israelbody.com/showthread.php?t=64642)

digidigi

23-04-10 11:29

שבוע בלי אימונים - שוב באסה רצינית ירידה במשקלים

תראו אני עושה תוכנית ss
ושבוע הייתי בלי מכון
מכל מיני סיבות הקטע מה עכשיו אני צריך להשאר באותם משקלים שהייתי או לעלות את המשקלים ?
זה סתם מבאס ככה כל הזמן לרדת במשקל עד שהייתי בתקופה טובה ועליה פרוגרסיבית במשקל ..

BlueNinja

23-04-10 11:44

תשאר באותם....או תעלה אתה יודע סתם 1.25ק"ג המשקולות הפיציות האלה..

celldweller

23-04-10 23:57

רק שתדע כל 4 חודשים צריך לקחת בערך שבוע הפסקה למי שעובד קשה אינטנסיבית. גם פסיכולוגית תדע שנחת ואין תירוצים.

RIP	24-04-10 13:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי celldweller (הודעה 988891)

רק שתדע כל 4 חודשים צריך לקחת בערך שבוע הפסקה למי שעובד קשה אינטנסיבית. גם פסיכולוגית תדע שנחת ואין תירוצים.

שיט, לא נחתי כבר מעל שנה. אני הולך למות ?!

haim15

24-04-10 17:07

ציטוט:

פורסם במקור על ידי rip (הודעה 988952)

שיט, לא נחתי כבר מעל שנה. אני הולך למות ?!

למה אתה מעצבן? הוא אמר משהו נכון ואני לא רואה שום מקום לציניות במה שהוא אמר.

mag707

24-04-10 18:03

כמה זה נקרא אימונים אינטנסיבים? באמת שאני לא קטנוני רק כדי לקבל אידיקציה..
לדוגמא 4 פעמים בשבוע שעה וחצי שעתיים כל אימון זה אינטנסיבי?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:34.