שאלה בקשר למסה..
 

אם אני רוצה לעלות במסה.. זה לא בהכרח אומר שאני משמין נכון?
ועוד משהו אם אני בתקופה שאני עולה במסה עדיף לא לעשות אימוני ארובי? כי אחרי הכל אני רוצה לחטב את הגוף שלי..

אם תוכלו להסביר לי קצת יותר ובקצרה אני אשמח.
אם תפנו אותי לאתר לקרוא מאמרים אז זה גם בסדר חח

תודה מראש.

בתקופת מסה עם אימונים אתה תעלה בשריר אבל כמובן שעם זה גם שומן אחי אבל הכל תלוי כמה מלוכלך יהיה המסה שלך ..
ואירובי פשוט שורף קלוריות ותצטרך להשלים אותם במסה אז איך שנח לך..
ואתה לא יכול גם לחטב וגם לעשות מסה גבר..
תן מסה ואז תחטב !