חודש אחרי פרפקט 3000
 

שלום לכולם
אשמח לקבל חוות דעתכם
כל החיים אני רזה מאד שקלתי לפני חודשיים 49 קילו על גובה של מטר שמונים
זה פשוט תיסכל אותי ,התביישתי ללכת לים ,להוריד חולצה ולא הצלחתי למצוא בגדים
ניסיתי הרבה דיאטנים ושום דבר לא עזר
לפני חודשיים החלטתי ללכת לפגישות ייעוץ של ישראל בודי וקיבלתי תפריט תזונה והתחלתי עם הפרפקט
בתקווה שזה יעזור
היה לי מאד קשה ללכת למכון מכיוון שמאד התביישתי (פחדתי שכולם יסתכלו כמה רזה אני)
היום אחרי חודשים אימונים וחודש עם פרפקט 3000 ותפריט מאוזן הצלחתי לעלות קצת במשקל
העלתי תמונה לחוות דעתכם
מה אתם חושבים ? האם יש שינוי ? התמונה מימין צולמה קצת יותר מחודש והתמונה משמאל מהשבוע
תודה רבה מראש לכולם
http://reef-center-host.com/pix/albu...3/normal_4.JPG

בטח יש שינוי כל הכבוד תמשיך לטחון.

שמע אחי,אם תבצע את מה שמוטל עלייך,אם זה התפריט תזונה ותוכנית אימונים,במדיה ואתה מתאמן-(אין לך ממה להתבייש,שים זין על העולם)
אין סיבה שלא תעלה במשקל.
רואים שינוי,אבל קח לך איזה 3-4 חודשים של יישום הדברים: התפריט תזונה+הפרפקט ואימונים,ואז תעלה תמונת השוואה שנוכל להתרשם מהשינוי ומהסיפוק העצמי שלך!.
חוץ מזה,מה המשקל הנוכחי שלך לאחר חודש?.

כמה עלית משקל?

העלת במשקל אחי רואים אבל תשמע שים על כולם זין למה מי הם בכלל ותמשיך לאכול הרבה העיקר אל תפסיק עם הפרקפקט זה הגיינר הכי חזק לפי דעתי בשוק כרגע

היום 54 קילו

יש שינוי אחי .. תמשיך לתת בראש .. תקע אוכל אחי אל תפחד תאכל כל עוד אתה יכול !

כל הכבוד תמשיך להשקיע באימונים ותאכל טוב אל תפחד מאוכל ויהיה בסדר

יש שינוי קטנטן,אגב,שאתה מצטלם,תצטלם כמו גבר,אתה מצטלם מקובץ ו"מפוחד" כזה.

תודה לכולם
אקח לתצומת לבי