עזרה: חוסר פרופורציה בגודל השרירים
יש חוסר איזון בין צד שמאל לימין של שריר החזה שלי, צד שמאל גדול מצד ימני, דבר אשר נראה לעין!
בנוסף אני לא יודע אם זאת הסיבה אבל שריר המישור הקדמי (אם אני זוכר נכון מה שלמדתי באנטומיה) הימני שלי גדול מהשמאלי, יכול להיות שדבר גרר דבר, אין לי מושג. האם יש דרך טובה לתקן?! ברור שעם הזמן זה יתאזן, למרות שהפחד שלי שההבדל ביניהם רק יגדל. אם למישהו הייתה בעיה דומה, או שמע על מישהו כזה ויכול לעזור לי אני אודה לו מאוד. |
כשתלחץ 100 קילו בנץ' לא יהיה חוסר פרופורציה משמעותי
|
אתה עושה סקוואט,דדליפט,פרס,בנצ',מתח/Bent-row,קלין?
תוודא שאתה אוכל ,יושן כמו שצריך ועושה את התרגילים האלו לחצי שנה ותאמין לי שלא יהיה שום חוסר פרופורציות. |
ציטוט:
|
ציטוט:
ציטוט:
ריפטו שטף לך ת'מוח :o (למה זה פירק לי את ההודעה לשתיים ? ? ? ) |
תנסה בנץ' עם משקולות.
|
אח שלי תעבוד עם משקולות חופשי ואם הזמן זה צריך להתסתדר.. מאד יכול להיות שזה הגנטיקה שלך אחי אין מה לעשות
|
ציטוט:
|
אני באותה בעיה כמו שלך
אני עובד כבר 3 חודשים לחיצה עם דאמבלים וההבדל ביניהם קטן |
ציטוט:
אבל זה נובע מעודף מוטיבציה שזה טוב מספיק בנץ' כבד לפתור את הבעיה |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
שמעת על החברה שחטפו מונית באמצע כפר ערבי על אזרחי והסתובבו בעיר כמה שעות עד שלבסוף הורידו מישהו?
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ