ישראלבודי - שימוש באבקת חלבון...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שימוש באבקת חלבון... (https://israelbody.com/showthread.php?t=42101)

gilig

03-10-08 09:23

שימוש באבקת חלבון...

שלום לכולם!
אני מתאמן כבר המון זמן פשוט בזמן הצא עשיתי הפסקה וחזרתי לפני כחודשיים להתאמן, אני מעוניין לרכוש אבקת חלבון מיי גבינה (Whey Protein Stack ) של צי'מפיון, עכשיו אני בתקופת חיטוב, אני רוצה לדעת איך אני משלב את האבקה אחרי האימון, לבד איך שהיא או עם עוד איזה הולך לספיגה יותר טובה של החלבון,
תודה לעונים

shahar123

03-10-08 09:27

מומלץ עם פרי או סוכר ענבים בהצלחה

Bono	03-10-08 09:29

תשלב אותה עם פחמימה בעלת אינדקס גליקמי גבוהה כמו : לחם לבן, קונפלקס, תמרים, סוכר ענבים, ענביםוכו...
רק אל תשכח להחשיב את זה כחלק מהתפריט.

agrox

03-10-08 15:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shimonaz1 (הודעה 660347)

טוב אמרתה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:24.