מתלבט אם להמשיך מסה
תגידו מה אתם אומרים, אני מתגייס עוד חודשיים ככה לקרבי.
אני שואף להגיע ליחטי"ות, אז תוך שבוע מהגיוס אני אלך לגיבוש יחטי"ות. כרגע אני על אחוז שומן גבוה יחסית. אז לחטב ולהגיע לגיוס עם אחוז שומן מינימלי, כאשר אין לי מסה עד כדי כך גדולה?(אם אני אהיה 1.84 על 80 קילו יהיה לי איזה 12 אחוז שומן אם לא פחות, וזה נראה לי מספיק) או להמשיך במסה ולקרוע ת'תחת בריצות??? |
לדעתי תמשיך מסה למה גם ככה
מרוב הריצות שתעשה שישאר משהו לפחות.. |
ציטוט:
מרוב שתוציא אנרגיה בצבא אתה תעשה חיטוב אם תרצה או לא... תמשיך מאסה, ועצה שלי- קח שבועיים מנוחה לפני הגיוס. |
אחי תמשיך מאסה אבל לעומת זאת תעשה הרבה אירובי ואם זה תשמור על מאזן קלורי חיובי..תנסה ככה אחי שיהיה לך לפחות קצת כושר
|
לדעתי דווקא תפסיק ותתחיל עם ריצות כדי שבאמת בגיבוש יחטיות תוכל להתקבל ויהיה לך כושר מינינלי ואחוז שומן נורמלי :)
|
ציטוט:
אני צריך בשבוע הראשון של הגיוס לעשות גיבוש של קריעת תחת, מלא ריצות, זחילות ומי יודע מה עוד... אני יכול לעלות משקלים בחד"כ אם אני בחיטוב ככה שאני אתחזק, הבעיה היא שאם אני אמשיך מסה(כולה חודשיים נשאר לי) אז בצבא אני גם ככה אקטן או שאשאר באותו הגודל, וזה רק יקשה עליי בגיבוש. ומבחינת הגודל אני גדול(אולי לא ביחס למתאמנים וותיקים) אבל מספיק בשביל שכל מי שאני מכיר כבר אומר לי שיביאו לי לסחוב מאג(ממש מחמאה, ועם אחוז שומן בינוני אפילו זה רק יקשה עליי) ככה שנראה לי שאני אלך על החיטוב.. ורותם למה דווקא שבועיים? אחרי זה אני אבוא לגיוס ויתפסו לי הרגליים מהריצות, לא? |
ציטוט:
עדיף שתבוא עם גוף שאחרי התאוששות מהאימונים מלא באנרגיה ומאגרי גליקוגן מלאים, ככה תתפקד יותר טוב, תהיה יותר רענן והסיכויים שלך להצליח יהיו גבוהים יותר... |
ציטוט:
ותודה על הטיפים אחי :) ד"א איך ידעת שאני אח של אביב? עוד לא מובן לי |
ציטוט:
אה וכן זה כולל ריצות |
ציטוט:
היית אצלינו בבית? איך הגעת ללוט"ר? אני מכיר פחות או יותר אנשים מהיחידה מאיפה שהם באו חחחחח ואם אתה אומר לא לרוץ אז אני לא ארוץ שבועיים לפני חחחחח ;) |
ציטוט:
אמרתי לך עכשיו אני לא ביחידה אני בבית עם פרופיל 24... |
ציטוט:
|
ציטוט:
ודווקא היו הרבה חברה מכפיר.. היו איזה 10 מטייס, אני ועוד אחד מחובלים, אחד ממטכ"ל ואחד משייטת.. |
ציטוט:
והתכוונתי לזה שכרגע בלוט"ר נשאר רק אחד שהגיע מכפיר, דן אם אני לא טועה. מה זה אומר הפרופיל שלך? זה נחשב כאילו שירתת 3 שנים בצבא? |
ציטוט:
לא... זה פרופיל לא כשיר לשירות באופן זמני.. זה אומר שאני כרגע אזרח מפאת הנסיבות וצפוי לחזור לשירות.. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:44. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ