|
מספר ארוחות ביום
הבנתי שלא משנה כמה ארוחות אוכלים העיקר שיש מספיק חלבונים פחמימות ושומנים
אבל, מה עם היתרונות של הגברת חילוף החומרים ושאר הדברים של מספר ארוחות גדול יותר? |
לא משנה וזה לא קשור לחילוף חומרים מה שמשנה זה המספר קלוריות שאתה אוכל כל יום וכמבון שהם צריכות לבוא ממקרות איכות
|
ציטוט:
בכל מקרה מספר הארוחות כן משנה ההבדל בין 4 ל 6 הוא אולי לא משמעותי במובנים מסוימים, אבל ההבדל בין ארוחה 1 ל 6 הוא משמעותי אפשר להגיד שהמינימום המומלץ הוא 4 עם עדיפות ל 5-7, ליותר מידע פשוט תריץ חיפוש. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:26. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ