ישראלבודי

ישראלבודי (http://israelbody.com/index.php)
-   פציעות ספורט (http://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)
-   -   נפיחות בגיד... (http://israelbody.com/showthread.php?t=66571)

DeFenderBush 31-07-10 22:48

נפיחות בגיד...
 
שלום,שמתי לב לאחרונה שיש לי נפיחות בגיד מאחורי הברך...אני חושב שזה גיד ההאמסטרינג.
שמים לב לנפיחות של האיזור מסביב לעומת הברך השנייה,בנוסף לזה יש תחושת הליכה מוזרה ולא נוחה עם הרגל לעומת הרגל השנייה,האיזור לא כואב וכשאני מתאמן על ההאמסטרינג אין לי קושי או כאבים....אני זוכר לפני כמה חודשים שהתאמנתי על ההאמסטרינג והרגשתי מין משהו מוזר פתאום שקרה לגיד...דרך אגב בתחושה של ההליכה יש הרגשה כאילו הגיד בולט יותר מהגיד ברגל השנייה
ופשוט מוזר ...ההליכה פשוט לא הכי נוחה לי עם הרגל ויש נפיחות ותחושות מוזרות
אני אשמח לעזרה ואבחון של הדבר ניסיתי לציין את כל הפרטים האפשריים.

עופר צחר 01-08-10 17:01

שלום,
לפי מה שאתה מתאר יצרת באחד מהאימונים שלך עומס ברמה שהשריר לא הצליח להתמודד עימה ונוצר נזק לשריר או לנקודת החיבור של הגיד לשריר. בשביל לקבוע עם זו מתיחה קלה (קרע בדרגה 1) או משהו יותר חריף יש צורך לראות את המקום.
בכל מקרה יש לקרר מקומית בייחוד לאחר אימון למשך כ 10 דקות.
בנוסף בגלל העובדה שאתה מציין שהנ"ל ממשיך להפריע בהליכה - הייתי פונה לאורטופד כדי שיבדוק את הנושא לעומק.
תעדכן לגבי מצבך, ובאם ישנן שאלות נוספות..

עופר צחר

DeFenderBush 02-08-10 01:07

תודה רבה על התשובה,לגבי דרגות קרע והנזק שכנראה נוצר אצלי...יש דרכים יעילות ומהירות יחסית לטיפול?
לא מחייב מהירות...אבל יעילות לשיקום המקום והחזרתו לפעילות נורמלית?

עופר צחר 02-08-10 12:10

שוב - באם הכאב לא חולף ולאחר התייעצות עם אורטופד ושלילת פגיעות במבנים נוספים מלבד רקמת השרירי עצמה או לחילופין פגיעה יותר חריפה מכפי שסיפור נמקרה שלך מתאר - ולאחר שהתופעות הסימפטומתיות (נפיחות קלה, רגישות למגע וכו/) נעלמות - מה שיזרז את שיקום האזור הוא חינוך מחדש של המערכת העצבית שרירית לעבודה נכונה ע"י מתן תרגילים מתאימים וחזרה מבוקרת לשגרת הפעילות הקבועה.
תהיה בקשר..

עופר צחר


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:45.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ