|
אימון עד לכישלון - no pain no gain ?
או שאימון עד לכישלון מוביל לאסון ?
מה נראה לכם ? חשוב לציין שאני מתאמן בשיטת הכישלון, ואני מאוד אוהב להרגיש את הכאב והשריפה בזמן אימון, אחרי שנגמר לי הכוח - רק אז אני מתחיל להינות במכון.. אני יודע לעשות את התרגילים בטכניקה נכונה, ולעשות חימום טוב. האם זה בסדר ? יש אישור ? |
לא טוב
|
שמע אחי
גם אני ככה ותיראה אותי כבר חודשיים לא מתאמן בגלל איזה שבר מאמץ ביד שמאל אני מציע לך להתאמן חזק,אבל אל תרים משקל שהוא מעבר ליכולת שלך. לא יודע אולי אצלי זה קרה כי יד שמאל יותר חלשה והאמה גם כן. אבל לפעמים זה מתכון לפציעה משקל מעבר ליכולת. |
אימון לכישלון זה לא להרים משקל שהוא מעבר ליכולת....
|
אם אתה נהנה מכאב ושריפה אני מציע לך bsdm.
|
ציטוט:
אבל כשאתה קרלז עם משקל כבד ככה שאתה צריך להניע את כל הגוף בשביל להרים אותו זה קצת בעיה אני חושב. |
אתה לא צריך לשאוף להכשל..
|
no pain no gain
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
no pain no gain
bodybuilding is pain | V no bodybuilding no gain |
שאלה לי אליך אתה מוזרק ?.......................
|
לא מומלץ להתאמן באופן מופרז בגלל הסיכון הרב שיש בכך
|
זה לפי הגנים של כל אחד
אני כבר בדקתי שהתאמנתי מאוד חזק לא גדלתי נחתי קצת הורדתי בתדירות וטיפה בעצימות,גודל יותר כל אחד וההתאוששות שלו. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:51. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ