|
מי הם חמשת הגולשים החזקים בפורום
תנו דרוג.
כמובן שטוטאל מתועד זה הכי טוב. |
דאלביוב
|
אני !!
|
אין 5 גולשים בפורום :(
|
ע1ננננננננננננננננננננננננ000000
|
תלוי אם אתה מחפש את המשקיעים, את המפציצים או את התורמים.
|
או המתרוממים
|
הומי וחדש בהפרש ענק
|
ציטוט:
אף אחד לא יכול להתחרות עם מישהו שאוכל 50 קוראסונים ביום |
ה1מי הוא wמן ד1ב1ן בלע סב1ן
|
תומר דווקא בחור די חזק.
ע1נס הוא סקוואטר מאוד חזק, טל ס. מאוד חזק בדדליפט ויאיר לא פרייאר בלחיצות חזה. ולמען הסדר הטוב: עד שאין תמונות או סרטונים של הליפטים שלי מבחינת גולשי הפורום אני מתאמן פילאטיס |
תוכיח שאתה מתאמן פילאטיס! (לתלה)
|
ציטוט:
סקוואט - ע1נס ( ראשון ויחיד ). דדליפט - טל ס ( ראשון ויחיד ). בנץ - יאיר ( ראשון ויחיד ). סגנון חופשי\פילטיס - ארבל ( ראשון ויחיד ). ************************************ ולבקשת ניר123 ו no_troll, מצעד ה off_topic: משקיעים -6pack מפציצים - no_troll תורמים - 6pack מתרוממים - אלברט ברכה תוסיפו עוד שמות ונדרג לפי קטגוריה. |
איש הלילה>>>>>>*
נכון לסקוואט, לדדליפט, אולי לבנץ' גם קובה סקוואטר חzק/דדליפטר מה היה אם לא היה לוחץ כמו ילדה בת 12 תאמין לי... |
תכלס אהל לוקח פה את כולם בלחיצה..לפחות הוא סיפק סרטונים ..טוב הוא ועונס
|
אין פה אחד שנותן בראש כמוני עם הגומיות של שיעורי עיצוב....
|
:lol:
|
אני בדרך ללחוץ כמו ילד בן 16 גם- יש 122.5 לשלשה, אני עוד כמה שבועות אתחיל סינגלים במטרה לנעול 3 פלטות, השיא כרגע 130 לסינגלים, אבל התחזקתי מאז
היום יש ניסיון של 220 דדליפט(-שיא 215), סקוואט כבר עשיתי 187.5 ל5 סינגלים ואני לא מתכנן סינגלים בזמן הקרוב לסקוואט. |
בהצלחה.. אני לא מבין מה הקטע בלהתחזק דרך הסינגלים האלה
|
מאז שהקובה עושה nightman method לבנצ' הוא נהיה חיה :wub:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:48. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ