טחינההההה...
שמעו בזמן האחרון אני אוכל ממש הרבה תחינה {בוקר צוהריים ערב} ובכמויות דיי גדולות כמו 200-300 גרם.רציתי לשאול האם זה יכול לגרום לבעיות בבטן?
|
אולי תחנה? תחנת אוטובוס כאילו?
זה לא נראה לי בריא |
ב-200-300 גר' טחינה יש בערך 100-150 גר' שומן. אמנם איכותי, אבל נראה לי מוגזם
|
למה כל כך הרבה ?
טחינה זה שומן איכותי והיא משתלבת יפה עם התפריט אבל לא בכמויות שציינת .. אני משלב 2-3 כפיות ביום .. אבל הכמות שאתה אוכל היא מאוד מוגזמת .. |
מזון בריא אבל תיקח בחשבון שמלא שומן
|
ציטוט:
ולפותח הפוסט: מה זו השאלה הזאת ? וזה טחינה |
שמע יש לי חילוף חומרים ממש מהיר זה משנה משהו? ו Dropdead: לא ביקשתי את הדעה שלך..
|
מה זה קשור לחילוף חומרים שלך ?
זה לא בריא לגוף יותר מדי שומן אפילו אם הוא איכותי . |
לא יודע איך זה קשור.רק שאלתי.תודה!
|
אם leo יראה את הפוסט הזה הוא כבר יכניס לך... אתה יודע כמה פיטואסטרוגנים יש בשומשום(טחינה)???
מישהו יודע אם הוא עדיין בשגעון הפיטואסטרוגנים שלו??? |
ציטוט:
|
מה זה לא בריא , 200-300 גרם זה דיי הרבה ביום אחד , תאכל 2-3 כפות אם אתה ממש אוהב את זה , יש שם שומן איכותי במידה מסויימת וגם רווי , תגוון במקורות השומן שלך טחינה זה לא הדבר היחידי שקיים בעולם יש גם אגוזי מלך , שמן זית , זרעי פשתן וכדומה
|
1500 קלוריות משומן זה המון זה אומר שאתה צריך לאכול 7000 קלוריות בערך שתהיה חלוקה טובה . ואם כבר טחינה http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3001349,00.html
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ