ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   תוכנית אימונים שבניתי, מבוססת Free Weight וCompound Exercises (https://israelbody.com/showthread.php?t=13725)

ThaiB0X 08-07-07 22:18

מה זה חתירה עם דאמבלים ? דבר איתי בשמות באנגלית

Amit 08-07-07 22:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X
מה זה חתירה עם דאמבלים ? דבר איתי בשמות באנגלית

one arm row או משו כזה

ThaiB0X 08-07-07 22:33

אתה מתכוון ל Dumbbell Lying Row ?
אמממ ראיתי שהפוסטריור הוא סינרג'יסט שם, זה לא נראה לי מספיק כאימון לפוסטריור...


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:12.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ