גיינר או חלבון??
אני מתאמן כבר כ8 חודשים ורוצה לעלות במסה עד היום לקחתי 3 קופסאו של גיינר של Tsl ועכשיו עברתי לחלבון של Iss השאלה שלי היא אני עדיין יוכל להמשיך לגדול עם חלבון???
|
כן, פשוט תוסיף עוד פחמימות לתפריט...?
|
כן....אתה יודע בכלל למה לקחת גיינר?
|
איזה פחמימות להוסיף???
לקחי תגיינר כי רציתי לעלות במשקלל |
אתה עדיין רוצה לעלות במשקל???
מה אתה רוצה איך נענה לך אם אתה לא אומר מהי המטרה שלך בקיצור: אם אתה רוצה עוד לעלות במסה עדיף גיינר אם אתה רוצה "לשמור" או לרדת במשקל עדיף אבקת חלבון |
כן אני עדיין רוצה לעלות במשקל ומסה!
אבל לקחתי כבר 3 קופסאות של גיינר לקחת עוד.?? |
איזה גיינר לקחתה וכמה קילו עליתה איתם??
כן כדי לקחת עוד כי חלבון נעשה יותר לכאלה שעולים במסה יותר בקלות ואם אתה אומר שלקחתה 3 ועוד לא הגעתה למטרה זה אומר שאתה כמוני ולכן אני ממליץ על האבקות-perfect 3000 או Sirious Mass |
ציטוט:
חלבון מומלץ לכל מטרה.. |
ציטוט:
נ.ב לשם מה בדיוק קנית TSL?! זה חרא של חלבון ובכללי אל תקנה דברים שהם תוצרת הארץ. |
אם אל מבינים לא מגיבים??!!
ידוע שאבקת חלבון לא עולים איתה במסה בקלות אלא אם כן התפריט שלך ל צריך תוספת קלוריות ואם קשה לך לעלות ברור שאבקת חלבון לבד לא תעזור לכן לוקחים אבקה לעלייה במסה |
אם לוקחים אבקת חלבון או אבקה לעליה במסה או לא משנה מה הכל משנה,כל התפריט זה הדבר היחידי שבאמת חשוב..
|
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ