ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   פציעות ספורט (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=9)
-   -   דלקת בגיד הטרייספס (https://israelbody.com/showthread.php?t=79714)

VADIM_FT 11-07-13 22:01
דלקת בגיד הטרייספס
 
כבר פתחתי על זה אשכול מיקודם אבל שאלה נוספת בנושא ... אחרי שנחתי 12 ימים בלי אימון הלכתי להיתאמן שוב , עשיתי אימון קצת פחות עצים ומשקלים יותר נמוכים , במהלך האימון לא הרגשתי את הכאב , אבל בסוף כן כאב לי ... לא כמו לפני , כאבים ממש קלים אבל אני עדין מרגיש שאם אני יחזור להיתאמן ועוד כמה אימונים הכאבים יחזרו .... בכל מיקרה הייתי אצל רופא ויש לי צילום אולטרסאונד ביום שני ואז אני צריך לחזור עליו . הבעיה שזה יקח עוד שבועיים ככה כל הסיפור הזה ואני רוצה להיתאמן !!! יש פה מישהו שעבר את זה וכמה זמן החלמה צריך מהגיד הזה ? אולי יש אימון שאני כן יכול לעשות ?

Holy_Templar 12-07-13 07:56
ציטוט:
פורסם במקור על ידי vadim_ft (הודעה 1169834)
כבר פתחתי על זה אשכול מיקודם אבל שאלה נוספת בנושא ... אחרי שנחתי 12 ימים בלי אימון הלכתי להיתאמן שוב , עשיתי אימון קצת פחות עצים ומשקלים יותר נמוכים , במהלך האימון לא הרגשתי את הכאב , אבל בסוף כן כאב לי ... לא כמו לפני , כאבים ממש קלים אבל אני עדין מרגיש שאם אני יחזור להיתאמן ועוד כמה אימונים הכאבים יחזרו .... בכל מיקרה הייתי אצל רופא ויש לי צילום אולטרסאונד ביום שני ואז אני צריך לחזור עליו . הבעיה שזה יקח עוד שבועיים ככה כל הסיפור הזה ואני רוצה להיתאמן !!! יש פה מישהו שעבר את זה וכמה זמן החלמה צריך מהגיד הזה ? אולי יש אימון שאני כן יכול לעשות ?
אחי מניסיון - אין אימון שאתה יכול לעשות, אולי אימון רגליים...

ותנוח, תבריא ואז תתאמן, אם תפצע את עצמך ממש אתה תושבת לחודשים לא לשבועיים..


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:31.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ