עומס?
תראו אני מתאמן 3-4 פעמים בשבוע בדרך כלל 3 (fbw) לא יום אחרי יום אבל לפעמים יוצא לי לשחק כדורגל או טניס (בשכונה..) איזה שעה-שעתיים לפעמים ביום של אימון לפעמים ביום בלי אימון ואני לא מרגיש עומס בכלל אבל השאלה אם זה מעמיס
|
תאכל טוב אחרי ותשחק בכיף
|
יש אולי עוד דעות או להיות בטוח?
|
כמו שמאיה אומרה תשחק תהנה פשוט תדאג לאכול טוב
גם אני משחק הרבה כדורגל זה לא שאתה מקצוען שאתה צריך להמנע מלשחק |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:37. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ