|
ציטוט:
לא מדברים ככה לא מאחורי מסך ולא בפנים של אף אחד... שומרים על הכבוד של אמא |
קוראים לך ניב? בוא תגיד לי את זה בפנים אין לי בעיה.רק תגיד מתי ואיפה.
|
לא שאני התכוונתי להעליב או שאמורים להעלב באינטרנט בכללי, אבל כולה רשמתי "בדיחות רוסים" בגוגל והעתקתי, לא קראתי מה רשום שמה אפילו חח
|
צה צה צה
אחי רואים שאתה אשכנזי לפי זה שאין לך כבוד לאמא, בלי להעליב כמובן. |
ציטוט:
בקשר לפוש פרס, כל הכבוד כורדי:ok: |
סליחה איגור.
*ב1טן הסליחה מופנת לאיגור בלבד ולא לך. אמא שלך עדיין "מחליפה". |
סה''כ יפה מאוד...
תנסה להניח את המוט טיפה יותר על הכתפיים זה גם יוריד מהעומס של המפרק יד, ותנסה להביא את המוט יותר אחורה (בין האוזניים) בסוף התנועה ( תוציא את הראש קדימה). |
אגב יאיר, אני רואה הגבות שלך עשו הסכם שלום ביניהן...
|
ציטוט:
|
יפה מאוד !
סתם שאלה, כמה השיא לחזרה בפרס רגיל? |
ציטוט:
|
יפה מאוד אחי
|
nice!
|
אחי הראש חזק קדימה והגב ישר בלי קשת אבא שלי היה אלוף ישראל בהרמת משקולות ב שנות ה ,71,72,70 היו פעם מיתאמנים חזק בעכו היה שם מכון להרמת משקולות היום אין כלום בארץ ומר ישראל ב 79
http://www.youtube.com/watch?v=VkY9aa3okxw זה הטכניקה |
ציטוט:
בקשר לגב...הוא ישר אחי היקר הוא מתעגל לפעמים בשבירת שיאים...אין הרבה ברירות..כל עוד זה לא רציני מידי אין עם זה בעיה |
דואג לך אחי תעבוד עים שכל זה אחד התרגילים שגומר תכתפיים ותגב בטכניקה לא נכונה שזה בעצם חצי גוף תעבוד
בטכניקה נכונה תחשוב שיש בחורות שלוקחות 140 קילו שים דגש על הטכניקה |
ציטוט:
ההיפך הוא הנכון |
עים טכניקה לא נכונה שמת לב למה שאתה קורא !!!
|
יהיר הוא מתכוון שתיתן דגש לכתף אח1רית.
|
יהיר חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:55. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ