ישראלבודי - עד מתי נחשב מתחיל בss

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - עד מתי נחשב מתחיל בss (https://israelbody.com/showthread.php?t=55180)

radio111

12-06-09 12:06

עד מתי נחשב מתחיל בss

מה נחשב מתחיל בss? בן אדם שרק התחיל להתאמן או שגם אחרי שנה נחשב "מתחיל"?
ומישהו ניסה אותה פה? יש המלצות?

TAMIRSUS

12-06-09 13:22

אני ניסיתי עליתי מלא במשקלים
ובקשר לשאלה הראשונה אני לא יודע לענות לך.

Daniel2

12-06-09 13:57

אתה מתחיל כל עוד שאתה יכול להוסיף משקל על המוט מאימון לאימון.

Eyeseen

12-06-09 14:15

זה תלוי איך התאמנת במשך שנה, למרות שרוב הסיכויים שאתה מתחיל גם עכשיו

המלצה ? תכנית מצוינת, עולים הרבה במשקלים ואפשר לפתח אחלה מסה אם אתה אוכל נכון.

בהצלחה.

radio111

12-06-09 18:35

חח אני מעדיף את זה הפוך...לעלות הרבה במסה ואפשר לעלות גם במשקלים :)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:48.