טעויות שביצעתם בתור מתחילים...
לאו דווקא בתור מתחילים כי מתאמן מתחיל זה מתאמן שמעלה משקלים מאימון לאימון ככה שאני מתכוון למתחילים מבחינת ידע בנושא, אז ככה אני אתחיל:
אכלתי שיבולת שועל עם כף- הדבר הכי מגעיל שקיים בעולם חשבתי שעם אני יעשה כל יום בטן יראו לי ת'קוביות יותר טוב |
הייתי במכון 4-5 פעמים בשבוע 3 שעות כל יום
אני לא יודע מאיפה היתה לי כל כל הרבה מוטיבציה... |
התחלתי להיתאמן .
|
חיטוב ראשון-אכלתי שתי ארוחות ביום בלי לגעת בשומדבר מסביב וגם שתי הארוחות האלה קטנות מאוד..עד היום אני משלם על זה בעודף עור
|
אשכול מיותר , לא אישי כן פשוט :
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=38575 קיים אחד כזה עם טעויות שמתאמנים ומתחרים אפילו כתבו שעשו ... וכמובן שכל הטעויות האלה ימוחזרו כאן. לכן תגיבו פשוט שם :) מותר להקפיץ אשכולות נעוצים. |
כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ