ישראלבודי - בתור מתחיל מתי מותר ל...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - בתור מתחיל מתי מותר ל... (https://israelbody.com/showthread.php?t=44937)

.I.Z.

18-11-08 22:54

בתור מתחיל מתי מותר ל...

בתור אחד שמתחיל לחזור לחדר כושר אחרי פגרה של שנתיים רציתי לדעת
מתי אפשר להתחיל להשתמש בקריאטין ואיזה מומלץ(ולמה דווקא אותו)?

boris19

18-11-08 22:56

מותר ויעיל להשתמש בו בכל שלב.

תשלב אותו כשתרגיש תקוע במשקלים.

Holy_Templar

18-11-08 22:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי .i.z. (הודעה 702258)

ואופטימום מונו' טהור ..

כי אני ראוה עליו תוצאות אדירות :)

.I.Z.

18-11-08 23:49

תודה חברים רק יש לי עוד שאלה...
יש כל מיני שיטות לקחת את הקריטין, יש האומרים שצריך לשמור על מינון קבוע
יש שאומרים להעלות את המינון ואז כל שבוע להוריד
אז איך ובאיזה כמויות יש להשתמש בו.....

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:31.